В Чехии объявили предупреждение о сильной жаре

Чешский гидрометеорологический институт (ČHMÚ) опубликовал предупреждение о сильной жаре.

Оно действует с 12:00 понедельника (30 июня) до 20:00 вторника (1 июля), но позднее будет продлено еще на среду и четверг с уточнением температур и затронутых регионов.

Синоптики ожидают, что днем в понедельник и вторник в подсвеченных на карте регионах столбики термометров поднимутся выше 31°C, а местами достигнут 34°C.

В среду и четверг (2 и 3 июля) будет еще жарче – до 37°C.

Жителям настоятельно рекомендуют соблюдать меры предосторожности. В первую очередь следует поддерживать водный баланс: пить больше воды или несладких напитков без кофеина. От алкоголя, крепкого кофе и жирной пищи в такие дни лучше отказаться — они способствуют обезвоживанию и перегрузке организма.

Также важно избегать длительного пребывания под открытым солнцем, особенно в полуденные часы. Физические нагрузки рекомендуется сократить до минимума. Одежду стоит выбирать свободную, из легких и дышащих натуральных тканей, предпочтительно светлых тонов.

Если избежать пребывания на солнце невозможно, необходимо использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF, носить головной убор, солнцезащитные очки и стараться находиться в тени при любой возможности.

В свою очередь полиция предупреждает: ни в коем случае нельзя оставлять детей или домашних животных в закрытом автомобиле — даже на короткое время, даже если машина припаркована в тени и окна приоткрыты. Температура внутри салона может стремительно подняться до опасного уровня и привести к перегреву организма и летальному исходу.

❗️❗️Подписывайтесь на наш Telegram-канал по ссылке: t.me/vinegret_cz